88 sposobów na depresję i wypalenie. Jak rozpoznać przyczyny fizyczne, wzmocnić psychikę i trwale zapobiec nawrotom

Dr med. Ulrich Strunz udowadnia, że wyczerpanie zaczyna się w ciele, a nie tylko w psychice! Jeśli szukasz odpowiedzi na to, jak pozbyć się depresji i przewlekłego stresu, ten nowatorski poradnik zmieni twoje podejście. Zamiast maskować objawy, odkryjesz ukryte stany zapalne, zaburzenia tarczycy i problemy z jelitami, które niszczą twoją energię. Dowiesz się, jak zapobiegać depresji i wypaleniu wykorzystując neuronaukę i medycynę prewencyjną. Poznasz 88 konkretnych rad oraz skuteczne, domowe sposoby na depresję, w tym uleczającą moc diety low carb, ciał ketonowych, suplementacji witamin i hartowania zimnem. Zrozum swój organizm. Sięgnij po tę książkę i odzyskaj radość!