Body by You 30-minutowe sesje dla kobiet

Body by You

Stoisz przed wyborem: zadbać o siebie teraz albo odłożyć ten trud na potem, kiedy może być już za późno. Bez względu na to, co dzieje się w twoim życiu, musisz podjąć tę decyzję właśnie w tej chwili, a nie później.

I większość ludzi wybiera przegraną. Sami skazują się na życie drugiej kategorii, nadwagę i niedostatek energii. Pozawalają, żeby czas zbierał swoje żniwo. W miarę upływu lat rożnie ich obwód w pasie, a malej wzrostl łupie ich w krzyżu; chodzą przygarbieni.

Ale są też inni, choć w mniejszości - to my, którzy podjęliśmy decyzję, żeby wziąć swoje zdrowie we własne ręce. Ćwiczymy i pilnujemy swojego sposobu odżywania - nie obsesyjnie, ale tyle, ile trzeba. Rozumiemy istotę zdrowej diety oraz trengujemy po 20-30 minut dziennie trzy razy w tygodniu, ponieważ to w zupełności wystarcza. Stawiamy czoło życiowym przeszkodom z mocą fiuzyczną, mentalną i duchową. Dbamy o swój wygląd - i świetnie wyglądamy.

Wysportowane ciało to jedna z największych tajemnic szczęśliwego życia!

Program treningowy, który pokochasz

Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym:

• Oszczędność pieniędzy – zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę nad zostawionymi w domu dziećmi.
• Oszczędność czasu – trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny później będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu.
• Byle gdzie – w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, ogródku, w przerwie pomiędzy spotkaniami w pracy.
• Zero siłownianej żenady – nie ma ryczącego na cały regulator telewizora. Nie ma ciekawskich spojrzeń, obślizgłych od potu maszyn...
• Więcej spalonego tłuszczu – ten trening podkręci twój metabolizm dużo bardziej niż ćwiczenia z ciężarami czy aeroby.

Ćwicz samodzielnie!