KSIĄŻKI
ZABAWKI
ART. PAP
GRY
MULTIMEDIA
PROMOCJE
ZDROWIE
DOM I OGRÓD
LEGO
Okładka książki Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Autor: Olga Daliga

Wydawca: Muza
ISBN: 9788328724761
EAN: 9788328724761
oprawa: miękka ze skrzydełkami
format: 205x140mm
język: polski
liczba stron: 256
rok wydania: 2022
(0) Sprawdź recenzje

Opis

O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprzecznych uczuć, nieumiejętnością ich kontrolowania. Inni wręcz deklarują, że nie czują nic.

Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zostało poplątane. Nie odkładaj tego na później!

W książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na to:

Jak przetrwać emocjonalne tsunami?

Skąd bierze się emocjonalny chaos i co można z nim zrobić?

Jak proces wychowawczy wpływa na nasze przyszłe emocje?

Czym są toksyczne relacje? Jak się z nich wyzwolić?

Jak rozmawiać z kimś kogo ponoszą emocje?

Czym jest bezsilność? I jak sobie z nią radzić?

Czy kryzys emocjonalny może być szansą na coś twórczego?

Jak poradzić sobie z lękiem?

Jakie są funkcje złości i sposoby jej wyrażania? Szkodzi? A może pomaga?

W poradniku znajduje się wiele praktycznych wskazówek oraz ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z tematami poprzez doświadczanie, i pomogą w regulowaniu swoich emocji.

CENA:
25,12  zł
Cena detaliczna:
44,90 zł
44%
rabatu
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,19
WYSYŁKA: 48h
Dodaj do koszyka
Dodaj do schowka
Zapisz się na newsletter multiszop.pl
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z Polityką prywatności oraz na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji handlowej od ESSE Sp. z o.o. z siedzibą w Łodzi. Więcej informacji znajdziesz w Regulaminie Newslettera. Administratorem Twoich danych osobowych jest spółka ESSE sp. z o.o. z siedzibą w Łodzi.
rozwiń
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj