Klasztorne porady dla ducha i ciała DiKŚW

Żyjąc świadomie, żyjesz spokojnie.Klasztory są miejscem spokoju i skupienia, a mądrości życiowe mnichów to wskazówki,jak w tych trudnych, stresujących czasach odświeżyć umysł, duszę i ciało oraz znaleźć równowagę. Każdy może z nich skorzystać, bo klasztorne porady na dobre samopoczucie można bez kłopotu stosować również w domu. Pomagają w pokonywaniu trudności dnia codziennego, prowadzeniu spokojnego trybu życiui znalezieniu wewnętrznej harmonii. Dobre dla psychiki - np. ćwiczenie spokoju, medytacji i szacunku do siebie i innych.Dobre dla duszy - np. okazywanie gościnności, spotkania z przyrodą, lektura i modlitwa.Dobre dla ciała - np. ćwiczenia ruchowe i rozluźniające, ziołolecznictwo i przepisy z klasztornej kuchni.