Zimna woda zdrowia doda - to znane od lat powiedzenie do dziś nie traci  na wartości. Obecnie coraz modniejsze staje się morsowanie, ale  dobroczynne zimne kąpiele znane były już wielu wcześniejszym pokoleniom.
Opat Kneipp doskonale wiedział, że woda ma właściwości lecznicze. Spisał, w  jaki sposób należy po nią sięgać, by zaradzić wielu dolegliwościom. Ten  łatwo dostępny środek zaradczy można stosować w formie kąpieli, parówek  czy regenerujących spacerów po mokrych kamieniach.
Teraz porady  Kneippa zebraliśmy w poręcznej książce, którą każdy może mieć na swojej  półce. Kuracje przypisano poszczególnym układom (odpornościowy,  oddechowy, trawienny, mięśniowy...). Porady odnoszą się również do narządów wzroku i słuchu. Rozpisane zostały też wskazówki dotyczące  stosowania zabiegów u dzieci. Dodatkowo w książce znalazły się: zielnik  Kneippa, porady kulinarne i informacje na temat wody jęczmiennej, która  stosowana jest między innymi do stymulowania układu odpornościowego,  pomaga także w odchudzaniu.