Autorka na podstawie własnej praktyki, a także odwołując się do nauki taoizmu, wyjaśnia zasady działania leczniczych gestów i proponuje szereg uzdrawiających mudr, bogato zilustrowanych zdjęciami.
Poznajemy tu między innymi:
- 25 podstawowych mudr,
- szybkie mudry likwidujące stres,
- metody usuwania blokad emocjonalnych,
- sposoby postępowania przy atakach serca,
- mudry poprawiające pracę płuc, wątroby, nerek,
- mudry służące ogólnej poprawie zdrowia i odmłodzeniu organizmu.