Współczesne zachowania nałogowe często rozwijają się na granicy przyjemności, nawyku i utraty kontroli. Nie każde intensywne korzystanie z aplikacji oznacza jednak uzależnienie. Nie każde oglądanie seriali jest problemem. Nie każda potrzeba poprawy wyglądu świadczy o zaburzeniu. Celem tej książki nie jest straszenie, moralizowanie ani przekonywanie, że technologia, media czy farmakologia są zagrożeniem same w sobie. Chodzi raczej o pokazanie, kiedy zwyczajne zachowanie zaczyna pełnić funkcję regulowania emocji, ucieczki od napięcia, samotności, nudy, lęku czy niskiej samooceny.