KSIĄŻKI
ZABAWKI
ART. BIUROWE
GRY
MULTIMEDIA
PROMOCJE
ZDROWIE
URODA
SKARPETKI
Okładka książki Słodkości w insulinooporności

Słodkości w insulinooporności

Autor: Magdalena Makarowska Musiałowska Dominika

Wydawca: Feeria
ISBN: 9788366380202
EAN: 9788366380202
oprawa: Miękka ze skrzydełkami
rok wydania: 2019
format: 16.5x20.5cm
język: polski
liczba stron: 312
(0) Sprawdź recenzje
NOWOŚĆ

Opis

Słodkości w insulinooporności

Słodko i zdrowo – czy to możliwe?
 
Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?

Nie rezygnuj z słodkości!

Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.

Autorki podpowiadają:

  • co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności
  • jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach
  • jak odzwyczaić się od cukru dodanego
  • czego używać zamiast cukru
W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

Spis treści książki "Słodkości w insulinooporności"

Rozdział 1 - Słodkie życie z insulinoopornością. Czy to możliwe? - Dominika Musiałkowska

  • Słodkości - dobre czy złe?
  • Zmiana stylu życia
  • Słodycze a insulinoopornośść
  • Jak odzwyczaić się od cukru?
  • Zmiana podejścia
  • Szczególne okazje
  • Słodkie życie dziecka
  • Podsumowanie

Rozdział 2 - Słodko bez cukru - Magdalena Makarowska

  • Indeks i ładunek glikemiczny - proste sprawy
  • Słodyczne z niskim IG
  • Alternatywne źródła słodyczy

Rozdział 3 - Przepisy - Magdalena Makarowska

  • Porady
  • Lody
  • Batony, kulki mocy, kostki
  • Serniki
  • Puddingi, musy, kremy
  • Granole, crunchy, crumble, musli - dodatki do jogurtu
  • Ciastka, muffinki, markizy
  • Ciasta
  • Tarty
  • Słodycze raw
  • Słodycze z warzyw

Bibliografia
Indeks

okładka książki słodkości w insulinooporności

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
CENA:
25,55 zł
44,90 zł
43% rabatu
WYSYŁKA: 24h
Dodaj do koszyka
Zapisz się na newsletter multiszop.pl
Odbierz kod rabatowy promocji "Wybierz książkę za złotówkę"
Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych od Administratora za pomocą środków komunikacji elektronicznej, zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Zgoda może być odwołana w każdym czasie. Administratorem danych osobowych Klientów jest: ESSE Sp. z o.o. Łodzi 92-101, Krokusowa 3. Nr KRS 0000094624, nr NIP 729-24-10-606, nr Regon 472270567
rozwiń