KSIĄŻKI
ZABAWKI
ART. PAP
GRY
MULTIMEDIA
PROMOCJE
ZDROWIE
LEGO
Okładka książki Spacer z Buddą.Praktyczne techniki buddyjskie dla uważności, wewnętrznego spokoju i spełnienia

Spacer z Buddą.Praktyczne techniki buddyjskie dla uważności, wewnętrznego spokoju i spełnienia

Autor: Dawa Tashi

ISBN: 978-83-8301-992-5
EAN: 9788383019925
Oprawa: miękka
Format: 205x145mm
Liczba stron: 200
Rok wydania: 2026
(0) Sprawdź recenzje

Codzienność bywa przytłaczająca - pośpiech, napięcie i nieustanny hałas odbierają spokój i jasność myślenia. Ta książka pokazuje, jak dzięki naukom Buddy odnaleźć równowagę w zwykłym dniu. Nie musisz mieć doświadczenia ani znać teorii - to praktyczny przewodnik, który krok po kroku uczy, jak wprowadzać uważność, świadomy oddech i proste techniki wyciszające do pracy, relacji, odpoczynku czy odżywiania. Znajdziesz tu konkretne narzędzia i ćwiczenia, które możesz zastosować od razu.

Książka w prosty sposób wyjaśnia podstawowe zasady buddyzmu, takie jak Cztery Szlachetne Prawdy czy Ośmioraka Ścieżka, i pokazuje, jak zastosować je w realnych sytuacjach. Dzięki temu buddyzm przestaje być teorią, a staje się wsparciem - cichym, ale skutecznym.

Dzięki tej książce:

  • poznasz podstawy buddyzmu i dowiesz się, jak wykorzystać je w praktyce każdego dnia,
  • odkryjesz, że medytacja i uważność to skuteczne narzędzia w walce ze stresem i napięciem,
  • nauczysz się żyć spokojniej, z większą świadomością i w zgodzie z własnym rytmem,
  • znajdziesz inspirację do drobnych zmian, które z czasem przyniosą trwałą poprawę samopoczucia.
CENA:
25,17  zł
Cena detaliczna:
44,40 zł
43%
rabatu
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,86
WYSYŁKA: 24h
Dodaj do koszyka
Dodaj do schowka
Zapisz się na newsletter multiszop.pl
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z Polityką prywatności oraz na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji handlowej od ESSE Sp. z o.o. z siedzibą w Łodzi. Więcej informacji znajdziesz w Regulaminie Newslettera. Administratorem Twoich danych osobowych jest spółka ESSE sp. z o.o. z siedzibą w Łodzi.
rozwiń
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj