Opis
Specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń wraz ze wskazówkami dietetycznymi, by skutecznie modelować własną sylwetkę, dokładnie mieć szczupłe uda i płaski brzuch.Ćwiczenia opatrzone fotografiami i opisem wykonania na 2 grupy mięśni- brzuch oraz nogi.Istotne rady, wskazówki, dotyczące postawy i wykonania lub ostrzeżenia przed możliwością popełnienia błędu przez nieprawidłowe wykonanie ćwiczenia.