Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna

Książka Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna jest pierwszą pozycją polskiego pisarza o tak uznanym autorytecie, zapowiadającą prawdziwą rewolucję w podejściu do kwestii promowania i zachowania zdrowia człowieka. Wiesław Pilis, profesor zwyczajny z zakresu nauk o kulturze fizycznej, b. Rektor Zakładu Fizjologii AWF w Katowicach, wieloletni trener Klasy Mistrzowskiej w podnoszeniu ciężarów, współtwórca Instytutu Profilaktyki Zdrowotnej w Częstochowie, jest jednym z dziesięciu największych autorytetów z dziedziny fizjologii sportu i wysiłku fizycznego w Polsce.Jego dzieło można uznać śmiało za pierwszy krok w kierunku transformacji sposobu myślenia o zdrowiu człowieka w Polsce i polityki promowania i wdrażania wiedzy na temat zdrowia. Profesor Pilis w swojej książce rozprawia się z długo zakorzenionymi w polskiej świadomości zdbiorowej mitami dotyczącymi wpływu na zdrowie takich czynników jak odżywianie, różne formy aktywności fizycznej i sportowej, a nawet seks. Bardzo ważnym elementem w jego pracy, a także ważną inspiracją autora, są wynki najnowszysch badań najbardziej utytuowanych ekspertów z Polski i ze świata, wskazujące na niebagatelne korzyści ze stosowania diety wegetariańskiej i praktyki jogi (Surya Namskar), dla zachowania zdrowia i prewencji chorób cywilizacyjnych. Rozprawia się też odważnie w z mitem nieskalaności systemu opieki medycznej w Polsce, wskazując na jego poważne wady i uchybienia oraz zagrożenia, jakie niesie nastawienie systemu opieki zdrowotnej na pomnażanie zysków międzynarodowych koncernów kosztem zdrowia pacjentów.W książce Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna znajdzie dla siebie coś każdy, kto poszukuje naukowo potwierdzonej wiedzy na temat czynników kształtujących zdrowie człowieka, zarówno w kategoriach jakościowych, jak i ilościowych. Profesor Pilis opierając się na własnych wieloletnich badaniach, analizuje m.in. zakres aktywności niezbędnej dla zachowania prawidłowej formy psychofizycznej w różnych okresach życia człowieka, w zależności od płci. W osobnych rozdziałach wskazuje na naukowo potwierdzone korzyści z uprawiania praktyki jogi, zestawiając je z wynikami innych dyscyplin aktywności fizycznej oraz na czynniki dietetyczno-aktywnościowe zapobiegające rozwojowi największych chorób cywilizacyjnych.Napisana zgrabnie i przystępnie Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna wprowadzi każdego w nową erę w sposobie myślenie o człowieku i długafolowego planowania i wdrażania metod ochrony i profilaktyki zdrowia. Zadbaj już dzisiaj o zdrowie swoje i swojej rodziny, za 10, 20 i 50 lat!