suszony owoc maliny 30 g, korzeń imbiru 10 g, kwiat bzu czarnego 10 g.
1 łyżkę mieszanki ziołowej zalać 1 szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem 10-15 minut. Odcedzić, pić dobrze ciepły napar 2-3 razy dziennie. Aby uzyskać lepszy efekt rozgrzania, zaraz po wypiciu ciepłego naparu położyć się do ciepłego łóżka.
Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią.